Bicicleta estática de uso doméstico de 6 kg

☆ Aumenta a resistencia e a capacidade de cardio
O adestrador elíptico permítelle facer un bo exercicio aeróbico, que podería fortalecer o corazón, os pulmóns e os músculos.Noutras palabras, o cardio podería aumentar a súa resistencia e capacidade de cardio mediante a intensidade ou o adestramento por intervalos nun adestrador elíptico.
☆ Pon menos tensión nas articulacións
Os teus xeonllos, nocellos, cadeiras e outras articulacións poden sufrir unha batida ao correr ou facer outros exercicios de cardio de alto impacto.O adestrador elíptico ofrece exercicios de cardio de baixo impacto, xa que os teus pés nunca se levantan das remos con el.
☆ Mellora o teu equilibrio
Asegúrate de que a resistencia e a inclinación estean configuradas en niveis manexables, para que poidas usar a elíptica con seguridade sen usar as asas.Deste xeito, podes mellorar o teu equilibrio.